pensées positives pour votre bien être !

mes réactions sur cette phrase :

rendre l'autre responsable de ce qui m'arrive ....


il est vrai que souvent nous trouvons un responsable à ce qui nous arrive ! non ?
Il s'agit d'un "échappatoire " pour se déresponsabiliser , de manière à taire tout un tas de ressentit très désagréables et qui finissent par affecter notre "moral" , telle que par exemple la culpabilité ..

vous avez très certainement des exemples concrets à nous faire partager ?

pour ma part cela m'arrive de rendre responsable mon conjoint d'une défaillance dans mon planning hebdomadaire très structuré de "ménage " !
est t -il responsable de mon obsession pour l’hygiène et le rangement ? non ...bien entendu ! cela amène à quelques privations de liberté dans mon quotidien ! du genre : je ne vais pas sortir parce que j'ai une pile de repassage à faire ainsi que le ménage de la cuisine , des chambres etc ....
est ce lui qui m'empêche de faire ce que j'aimerai faire : sortir , flâner ? non ! c'est moi et moi seule qui me prive de cette liberté ! au profit d'une maison propre , rangée ... alors qui est responsable de ce "malaise " qui amène à une grande frustration et qui , par extension provoque , tensions non verbalisées , disputes , remarques désobligeantes etc ....? moi , c'est claire ! ....

alors comment faire pour remplacer cette conduite anti- communicationnelle ?

se responsabiliser donc assumer l'idée que je suis seule responsable du fait que je passe trop de temps à la maison à nettoyer , ranger etc etc .... et donc responsable entièrement de ma privation de liberté !
une fois fait , je devrais m'organiser et m'accorder des temps de liberté en considérant que je ne peux pas tout faire ...que cette liberté j'en ai besoin pour mon bien être psychologique ! s'organiser , passe par le dialogue avec mon conjoint qui m'aidera à me décharger de telles et telles tâches ménagères en le:faisant à ma place ...
accepter que le "parfait " n'existe pas ! il n'y a pas de maison parfaitement propre et rangée ...donc par extension accepter l'idée que l'autre n'est pas un parfait homme de ménage donc qu'il feira très certainement des bourdes ...donc être tolérante ! ...
une fois tout cela clarifié il n'y aura plus de tensions dues à la frustration ni plus aucune disputes ..puisque la liberté sera retrouvée !

et vous , des exemples à donner ?
mais