à la recherche de la Grande Déesse

Pour pratiquer cette méditation régulièrement... quotidiennement,
ne vous embarrassez-pas des rites préliminaires de purification, vous n'aurez pas le temps.

En guise d'autel, placez tout simplement une chaise au milieu de la chambre,
puis ouvrez le cercle en tournant autour d'elle dans le sens des aiguilles d'une montre
en gardant votre esprit sur la respiration pour éviter de penser à autre chose.
[vous êtes en début de mobilisation d'énergie Wicca]


Asseyez-vous sur la chaise, le corps à peu près droit et les pieds bien à plat sur le sol.
Travaillez votre respiration pour vous couper du monde :
inspiration par le nez, bouche fermée, en sortant le ventre ;
expiration par le nez, bouche fermée, en rentrant le ventre au maximum

important :
- garder la langue collée contre le palais supérieur à l'inspir comme à l'expir
- ancrer votre attention sur la respiration, aucune pensée étrangère ne doit envahir votre esprit

2ème étape : mobilisation de l'énergie
inspir : garder votre attention sur le Qihai (3 travers de doigts sous le nombril)
expir : porter votre attention sur le sommet de la tête puis visualiser un torrent d'énergie
de couleur grise comme la fumée d'une cigarette s'écoulant de là en traversant le corps
pour sortir par la plante des pieds jusqu'au centre de la terre

inspir : visualiser un courant d'énergie de couleur jaune monter de la terre par la plante des pieds,
remonter par l'intérieur des jambes jusqu'au Qihai (3 travers de doigts sous le nombril)

expir : visualiser l'énergie de couleur jaune se diffuser dans le Qihai
inspir : garder votre attention sur le Qihai

expir : porter votre attention sur le sommet de la tête puis visualiser un torrent d'énergie...
(comme en début d'exercice)

A faire au moins sur 5 respirations

3ème étape : détente - relaxation
Répétez mentalement : "mes mains deviennent lourdes, de plus en plus lourdes" en prenant conscience de cette lourdeur.
Ensuite : les bras, les épaules ; les pieds, les jambes, le bassin.
Pour la tête, visualisez le torrent d'énergie de l'exercice précédent jusque sous la gorge à l'expir
Puis : "le cou et la nuque deviennent lourds, lourds, lourds... (votre voix agit comme celle d'un hypnotiseur)
Ensuite, le thorax puis l'abdomen ; à la fin garder votre attention sur le Qihai

4ème étape : la visualisation
Visualisez une route devant vous, dans la campagne ; elle s'étend à l'infini.
Portez votre attention sur les détails, ceux de la route, de l'accotement et des environs.
Au loin, vous voyez une silhouette, mais elle est si éloignée que vous la distinguez à peine.
En poursuivant votre chemin, elle se rapproche pour venir à votre rencontre.

Elle devient de plus en plus nette, au fur et à mesure, son visage se précise de plus en plus.
Arrivée à votre hauteur, saluez la Grande Déesse ; engagez la discussion avec elle.

Avec un peu d'entraînement, à ce stade, votre esprit basculera dans un état différent de la conscience.
Vous n'êtes plus maître de la visualisation, elle a l'air d'être devenue indépendante ;
vous vous sentez comme en état de rêve... vous êtes en contact direct avec la Grande Déesse.

Votre méditation finira d'elle-même, vous perdrez progressivement le contact.

5ème étape : Shougong - fermeture
L'énergie que vous avez mobilisée pour votre méditation est hautement activée ;
il faut la ramener dans le Qihai afin qu'elle se régénère, qu'elle se transforme à nouveau en énergie naturelle.

inspir : garder votre attention sur le Qihai
expir : visualisez un torrent d'énergie de couleur jaune s'écoulant de votre 3ème oeil (entre les paupières)
pour se déverser dans votre Qihai.

inspir : garder votre attention sur le Qihai
expir : visualisez un torrent d'énergie de couleur jaune... (comme précédemment)

A faire au moins 3 fois

Ensuite, ancrez votre attention dans le Qihai pour sentir la diffusion de la couleur jaune et de la chaleur progressivement dans toute la région du ventre.

A faire au moins 5 fois

6ème étape : fermez le cercle
Tournez autour de la chaise dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 5 ou 10 mn
en respirant calmement tout en gardant votre esprit sur la respiration, sans vous laisser distraire par d'autres pensées.

Cette méditation vous familiarisera avec les techniques wiccanes de base (le cercle)
et la mobilisation d'énergie pour les futurs rituels, ainsi que la présence de la Grande Déesse
que vous percevrez de plus en plus nettement.
Vous pouvez pratiquer sans modération, l'abus n'est pas dangereux.

[source : Wicca Power - auteur : No_name - Ed. Perso]

Pour vous donner un aperçu de la pratique de cette méditation wiccane, voici le récit de mon expérience.
Après avoir visualisé la route et la silhouette venant à ma rencontre,
je vis une jeune femme à la fois très chic et extraordinairement belle, enrobée de mystère...
l'avatar de Diana du temps où elle était modératrice de son forum.



Elle m'a montré la page d'accueil de mon site web Sierra117, une image semi-macro d'une cascade d'un ruisseau...
en réalité, il ne dépasse pas une largeur de 40 cm tout au plus.



Ce paysage paraissait immense et plein de vie.
Cette présentation est originale puisqu'elle est la déesse de la nature,
et elle fait le lien entre la nature et moi par l'image d'accueil de mon site.

Puis elle a joint ses mains, paumes vers le ciel et les doigts vers l'avant en soufflant dessus.
Une onde de chaleur très agréable a traversé mon corps.

Je l'ai salué avec tout le respect du à son rang... "coucou Déesse".



J'avais dit à Diana que si je réussis à trouver la Grande Déesse, je lui ferai la bise de sa part.
Cette plaisanterie est devenue terriblement sérieuse quand je l'ai eu devant moi.
Elle s'est offusquée en prétextant qu'une déesse ne se laisse pas embrasser à la légère,
mais j'insistais... j'avais une promesse à tenir.
D'habitude, je ne suis pas aussi entêté, mais j'étais dans un état différent de la conscience... une vraie tête de mule !


Elle m'a dit une chose étrange à propos de Diana :
"elle a une étoile au fond d'elle, un monde dans un monde".

J'ai allongé le cou comme une girafe en l'arquant parce que la joue est sur le côté.
Quelque soit mon état de conscience, l'humour est toujours présent !


Sa peau est douce et chaude comme du velours, mais à l'instant même de la bise,
j'ai été projeté dans le monde d'en bas.

"Ici, je suis chez moi aussi" m'a t-elle confié sur un ton d'adieu.

Diana avait raison d'insister sur le côté sombre de la Grande Déesse :
elle est bien la dernière que je pensais rencontrer dans ces lieux... c'est louche, tout ça !
J'en conclus que la Déesse a quelque chose en elle de vraiment pas catholique.