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rêves lucides - techniques modernes ou méditation

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rêves lucides - techniques modernes ou méditation

Message  howling_coyote le Sam 29 Juin - 16:57

[un rêve lucide est un rêve dans lequel le rêveur est totalement conscient ;
il peut modifier les scènes oniriques à sa guise]

Les chercheurs ont développé des techniques occultes modernes
pour induire facilement des rêves lucides.
Elles sont basées sur le mantra, la répétition inlassable
d'une phrase-clef pour en imprégner le cerveau.

Par exemple : "cette nuit, je ferai un rêve lucide",
ou bien à chaque occasion à l'état de veille où l'on s'étonne de quelque chose :
"est-ce que je rêve ?"... tôt ou tard on finira par répondre : "oui, je rêve".
Ce sera le déclic pour devenir lucide dans le rêve en cours.

Une technique plus élaborée est le "test de réalité".
Il se révèle très efficace pour accéder à la lucidité onirique.
A l'état de veille, des tests sont réalisés pour définir si on rêve ou si l'on veille ;
ces tests doivent être exécutés plusieurs fois par jour pour créer un réflexe conditionné.

Par exemple (toujours en état de veille) :
- vérifier s'il est possible de respirer en se bouchant le nez et la bouche
- essayer de traverser la table avec sa main, de la passer à travers un mur...
[toutes les actions impossibles en réalité mais banales dans un rêve]
- regarder sa montre pour vérifier que le temps s'écoule normalement
- regarder intensément un objet pour vérifier qu'il ne se transforme pas
(un rêve est instable par définition, en portant son attention sur un objet,
il finit toujours par se transformer pour induire une nouvelle séquence du rêve).

En prenant l'habitude de réaliser des tests de réalité dans la journée,
elle se poursuivra dans les rêves par la force de l'habitude.
Lorsqu'il devient possible de respirer la bouche et le nez bouché,
de traverser la table avec la main, etc., c'est le signal d'un état de rêve ;
le rêveur devient conscient qu'il rêve : le début d'un rêve lucide.
http://forum.astralsight.com/
(cliquer sur le lien ci-dessus)

L'avantage majeur des techniques modernes est d'obtenir rapidement des résultats,
le rêveur devient lucide après quelques semaines, généralement ;
alors que pour la méditation, on compte en années :
les 5 premières années, il n'est même pas question d'en parler.

Mais alors, pourquoi s'acharner autant sur la méditation, me direz vous ?
Tout simplement parce que mon subconscient est rebelle à toute influence consciente
comme un mantra ou un test de réalité.

J'en ai vu de toutes les couleurs, il y a une vingtaine d'années, pendant mes essais,
après avoir lu : "l'aventure du rêve lucide" ;
c'est vrai aussi pour les inductions de projection astrale.

Sitôt que je pratiquais des techniques d'inductions, mes rêves ne développaient plus qu'un seul thème :
la déconvenue et la révolte de l'inconscient.

Par exemple, le dernier était mémorable :
une jeune femme a garé sa moto, dans le chemin derrière la maison, pour ouvrir le portail,
puis elle a enfourché sa moto pour foncer dans mon potager ;
elle a fait du cross en creusant de profondes ornières et en saccageant mes patates et autres légumes,
des dérapages contrôlés pour faire valser mes tomates, etc.

En ressortant, elle s'est arrêtée devant moi en me fusillant du regard pour me dire :
"tu vois, toi non plus, tu n'es pas content quand quelqu'un se croit tout permis chez toi !".
Puis elle est partie sur les chapeaux de roues sans se retourner.

Je n'insisterai pas davantage... je recevais inlassablement le même avertissement :
"ne braconne pas sur les terres de Yin".
[Yin, l'autre moi, l'inconscient]

En pratiquant la variante traditionnelle, je n'ai pas ces problèmes ;
au contraire, les techniques méditatives du Qi Gong sont encouragées.

Avec les tests de réalité, j'ai eu de terribles surprises aussi.
Les techniques de ce vieux livre étaient moins élaborées que les vôtres,
mais le principe est le même : " en se demandant à chaque fait qui sort de l'ordinaire,
"est-ce que je rêve ?", le jour où on dira oui, ce sera l'entrée dans un rêve lucide.

Et ben, j'en ai vu des vertes et des pas mûres !


Mon subconscient est un gai-luron comme moi, et il ne ratait jamais une occasion
pour me faire une blague.



Par exemple, le temps s'écoule différemment dans les rêves, l'astuce consiste à se référer à l'heure d'une montre...
tu ne vas pas me croire, mais ce farceur a trouvé le moyen de trafiquer la montre :
le temps s'écoulait, d'après elle, comme en temps réel ; le rêve insistait sur la nouvelle position des aiguilles.
J'avais l'air fin avec mes tests de réalité !


Un autre rêve m'avait profondément marqué :
je me tenais devant un mur ; en partant du principe que le corps astral est un passe-muraille,
le traverser dans un rêve ne devrait poser aucun problème.
En touchant le mur, il avait l'air consistant, massif... pourtant je sentais que j'étais dans un rêve.

Pour en avoir le coeur net, j'ai foncé sur le mur...
pour me retrouver couché sur le dos, avec les quatre fers en l'air !
Je me suis relevé en regardant autour de moi pour m'assurer que personne ne m'a vu.
Que ne ferait-on pas pour aller jusqu'au bout de son test de réalité.



Néanmoins, mon obstination a été couronnée de succès :
la preuve est là, le mur est bien réel, donc ce n'est pas un rêve.
En me réveillant, j'ai changé d'avis.



Je me suis rendu compte qu'entre les techniques occidentales
et la pratique de la méditation, le chemin est le même, seule l'approche est différente.

Les méthodes de l'occultisme moderne permettent d'expérimenter
très rapidement un rêve lucide ou une projection astrale.
Ensuite, le pratiquant progresse en se renforçant avec les techniques d'énergie
(approfondissement de la détente, méditation, travail sur les chakras, etc.).

La pratique de la méditation applique ces principes dans l'autre sens :
d'abord le travail sur l'énergie, ensuite on ouvre sur les états modifiés de la conscience.
L'inconvénient est que cette méthode est très lente, il faut des années avant d'obtenir un résultat concret.
J'ai largement le temps de boire une bière avant de faire un rêve lucide ou une projection astrale.
Very Happy
Mais je n'ai pas le choix sinon je serai à nouveau complètement saboté par mon subconscient.

En fait, les expériences métaphysiques ne sont pas une priorité en méditation.
L'objectif est de discipliner le mental, accéder à la paix intérieure,
en renforçant l'énergie dans le corps par une pratique régulière.
Donc, en attendant les rêves lucides, je travaille sur l'essentiel.

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